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中国知名教育品牌——福建烹饪学校华南福建厨师培训。
福建烹饪学校华南福建厨师培训老师说道,随着生活的压力越来越大,节奏越来越快,家庭众多的琐碎事,没有时间去健身房、没有时间去美容颜,可是咱们怎么才能保持婀娜身姿、容颜不老呢?
福建烹饪学校华南福建厨师培训提醒大家:比如搭配合理的饮食、适当的健身运动,反正每个人都会有自己的秘诀。俗话说:没有丑女人,只有懒女人嘛。优雅体态,美丽容颜,还得靠自己。
美颜瘦脸粥,药补不如食补,食补不如粥补,看着这碗粥,我想起一个广告:喝什么呢,喝粗粮。喝什么呢,喝粗粮…
五行粗粮粥——福建烹饪学校华南福建厨师培训教您制作。
1,莲子,红豆,薏米,绿豆,枸杞子,果脯丁(调味)
2,莲子红豆薏米绿豆泡一夜
3,泡好的各种材料,放在砂锅中,自动挡煮开
4,捞出看看,是不是自己喜欢的软度,根据自己的喜好
5,煮到喜欢的软度后,加入枸杞,煮到枸杞略有膨胀,不要煮滚圆了,那样不好吃,稍微有点膨胀,还有皱纹的,吃了有点葡萄干的感觉。
6,放入果脯丁,搅拌均匀即可。有条件的可以放冰箱里,或者做成冰粥。
欲无止境,欲壑难填。还是放慢脚步,留心一下身边的人和物,为自己和心爱的人,慢慢的煮一碗粥吧,更多的营养菜就到福建烹饪学校华南福建厨师培训学习。
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